２０２０年１月３０日(木)
太極拳の先生がボランティアで来てくれました(*^_^*)
ひまわり太極拳は、北九州オリジナルの介護予防の体操で名前は「タイチー」。
タイチーとは・・・誰もが気軽に楽しく取り組むことができるようにと開発されたそうです。

椅子に座ったままでもできるので、高齢者施設でも転倒予防に取り入れられているそうです。

デイを利用されている方で、センターで習っている方がいてとても上手でした！

最初は曲なしで、太極拳の動作を練習(*^_^*)

色々なポーズがありましたよ～♪

立ってされている方もいました(*^_^*)

最後は曲に合わせて♪

太極拳の型がなかなか難しかったですが、色々な動きがあったのでとてもいい運動になりました。
教えていただきありがとうございました。