２０２３年１０月６日（金）14時～

2ヶ月ぶりに、健美体操の稲井様が体操に来ていただきました(*’ω’*)♪

始めに体のお話をしてもらいながら、ゆっくりな動きの体操から♪

顔や体をさすりながらの体操をしました。体が温まり、とっても気持ちよかったです♡

皆さん熱心に、お話を聞いていました(*’ω’*)

お茶休憩のあとは、立って足の体操を♪

最初のときより皆さん腕が上がっていましたよ～♪♪

終わったあとは、先生への質問をされていました。
胃痛に効くツボや腰痛に効く体操など、色々なお話が聞けて喜ばれていました。

稲井様、ありがとうございました(*’ω’*)